ÖZE KEŞİF…

Keşif kelimesi kulağa çok iyi gelir, geniştir kapsamlıdır. Dalga dalga spiral gibi içten dışa özden başlamak gerekir keşfe ki dış dünyayı gerçekliği ile görebilelim. Bu en basit hali ile nasıl mı?

*Olduğu gibi

*Yargısız

*Kaygısız

Öz ‘ün kısa kelime olmasına karşın anlam ve değeri büyüktür. Bütün mesele oradadır. İnsanın özüyle derdinin bittiği gün etki alana aldığı her şey ile derdi biter. Öze keşif varlığımızı anlamlandırır. İşte o zaman tüm yaşam anlam kazanır. Çünkü amaçsız insan savrulur, değerlerini yitirir ve bununla beraber tüm yaşantısı anlamsızlaşır.

Bu yolculuğa başlamanın ilk adımlarından biri varlık bedenimizi tanımaktır. Çünkü tüm düşüncelerin bedenimizde etki ettiği yerler vardır. Beden farkındalığı ile içsel odaklanma çok daha kolay sağlanır.

Küçük bir başlangıç için nefes egzersizi başlamaya ne dersiniz…

Sevgiyle kalın…