ÇOCUKLAR İÇİN YOGANIN FAYDALARINI BİLİYOR MUSUNUZ

@rezzanzumrut

• YAZAR •

Yaklaşık 10 yıldır çeşitli kitaplar ve seminerlerle kendimi destekleyip, iyi bir gözlemci olarak çevremi de incelediğimde içimde oluşan kendimi arayış istediğim, özümden nelere ulaşabileceğim merakı beni yoga ile buluşturdu. Yaşamımda çok geniş alanlara yer açılması, potansiyelimi keşfetme, kendimi daha çok geliştirmeme olanak sağladı. İstedim ki yaşadığım bu mucizeyi benimle beraber yaşamak isteyen herkes yaşasın. Arayışımın sonunda tamda bu yolda yaşam koçluğu ile yoluma devam edip kendime ve bu farkındalığı kendinde oluşturmuş tüm insanlara yol arkadaşlığı yapmak adına hayatıma devam ediyorum. Sevgiyle kalın…

ÇOCUKLAR İÇİN YOGANIN FAYDALARINI BİLİYOR MUSUNUZ

Tarih : 20.08.2019 • Kaynak : Bugün Biraradayız

PAYLAŞ :

ÇOCUKLAR İÇİN YOGANIN FAYDALARINI BİLİYORMUSUNUZ?

Çocuklar için Yoga, Bedensel ve Kişisel Gelişimi birlikte tamamlayan etkin bir yöntemdir.

Günümüzde çocukların içinde bulunduğu koşullar; zihinsel ve bedensel olarak (rekabetçi ortam, dijital oyun dünyası, okul ve sınav stresi, duruş bozuklukları, yaşamın içindeki karmaşa, obezite, beden üzerinde biriken negatif yükler vb.) olumsuz olarak etkiler ve çocuklarımızın doğuştan gelen huzurlu doğal hallerinden uzaklaştırır.

Çocuklar için yoga; ders içinde çeşitli oyunlar, hikâyeler yâda bir tema ile eğlenceli bir aktivite haline gelir. Bununla beraber;

Özgüveni arttırma
Yaratıcılığı geliştirme
Üretken ve başarılı olma
Karakter güçlendirme
Farkındalık-mutluluk yaratma
Duruş bozukluklarını giderme
Negatif yüklerden arınma
Esneklik kazandırmayı sağlar.

Rezzan Zümrüt

https://www.instagram.com/rezzanzumrut/